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坐月子
  • 告诉你现代新妈咪月子饮食三大流行趋势

    坐月子要吃什么食物好?新妈妈的月子饮食也是有很多注意事项的,并不是想吃什么就可以吃什么。下面,就让豆豆妈为我们介绍一下月子饮食的注意事项吧。一、月子饮食的4个原则1.食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。2.少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分...

    [ 2016/8/23 12:20:38 ]
  • 坐月子期间应特如何别注意个人卫生

    “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。但是,产后洗澡要注意一些事项:一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉。产妇...

    [ 2016/8/23 12:15:30 ]
  • 传统坐月子为什么不可以洗头?

    自古以来,咱们传统的坐月子风俗当中,都有不能洗头、不能洗澡、不可刷牙等让人有点难接受的习惯。虽然,随着社会的进步,民间传统风俗与科学相比,人们都更相信后者。但为了不影响自己的恢复,为了不落下老人家所说的“月子病”,多数产妇选择了“遵从”。可盲目的遵从也不是一回事啊,至少咱们得弄清楚,传统的坐月子为何就不能洗头,找出了其中的原因,我们才好做决定,不是吗?传统坐月子为什么不可以洗头?1.以前坐月子的时...

    [ 2016/8/23 12:08:18 ]
  • 产后妈妈一定要小心预防6大月子病

    产妇如何坐好月子?在我们中国所有的孕妇在生完孩子之后,都要坐月子,坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。腰疼新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,新妈妈都会感到腰部酸痛。预防措施:正确喂奶:喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一,给宝宝喂奶一定要注意姿...

    [ 2016/8/23 12:07:34 ]
  • 专家告诉新妈妈产后传统坐月子有哪些营养问题

    如何坐月子?新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此,新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味,吃低盐食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料,否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇,因忍受不了清淡的饮食,某日到外边吃了一次水煮鱼,孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说,这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。新妈妈,蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安...

    [ 2016/8/23 12:04:02 ]
  • 中国妈妈西式月子你敢不敢“坐”

    在我们中国人人都知道坐月子是女人分娩之后的一个月时间的恢复期,在这一个月之内产妇的注意事项非常多,从饮食到生活一条一条接着数恐怕也不下于几十条。坐月子期间不但不可以沾冷水,还说不能洗澡刷牙,连头也一样的不能洗哦。但是在外国可不一样哦,产后不但可以沾冷水,吹冷风也是很正常的,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应:我是中国人,我不坐在冰块上。外...

    [ 2016/8/23 12:03:22 ]
  • 坐月子禁忌多 夏天能洗头、洗澡吗?

    产后坐月子禁忌多这是人人皆知的,不仅在饮食上面要加强注意,在生活上面也有很多这个不能,那个不可以的。就避如;坐月子不能洗头,坐月子不能洗澡,坐月子不能刷牙,坐月子不能吹风.......等等。看着这些坐月子禁忌,你是不是感到特别惶恐不安呢?冬天还好一些,邋遢一点也就过了。可在炎热的夏天,这些问题怎么可以做得到呢?坐月子要严禁洗头洗澡,吹空调更是大忌。过去不少新妈咪给这些旧观念折腾得要命,如今,随着大...

    [ 2016/8/23 11:56:36 ]
  • 产后坐月子 上月子会所有必要吗?

    新妈咪月子里恢复的好坏直接影响新妈咪在以后的身体状态。不少新妈咪选择月子会所的原因,多半是觉得这些护理会更加专业,可以帮助自己更加迅速地恢复到产前状态。那目前市场上的月子会所是否真的能够满足新妈咪的这些期许呢?一、月子会所收费上万月子会所,也就是人们口中的坐月子中心,与一般的会所有着明显的区别,一般是从尿片、奶粉到美容、产后瘦身,为产后妈妈提供“一条龙”的服务。目前市妈迅速恢复到产前场上出现的月子...

    [ 2016/8/23 11:53:54 ]
  • 产后月子里应该如何提高睡眠质量

    有很多新妈妈都在烦恼一个问题,就是自分娩之后睡眠质量就非常差,不知道应该怎么办?大家都知道人生的三分之一都在睡觉中度过,如果睡眠不好直接会影响到日常工作以及生活,所以如果当你的睡眠出现问题时,一定要及时找到原因,治疗好哦。然而在月子里很多新妈妈睡眠质量都非常差,据资料统计,大约有一半以上的新妈妈在月子里会出现情绪低落、头痛、易怒等症状,而这些症状则严重影响了新妈妈睡眠质量。有助于新妈妈睡眠质量的小...

    [ 2016/8/23 11:52:43 ]
  • 冬天坐月子如何预防感冒

    产后,由于新妈妈气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,又长时间在温室里,所以,一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化,便会很容易患上感冒。预防感冒五招式:1.经常搓手人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。2.足部保暖如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,最...

    [ 2016/8/23 11:52:40 ]