推荐信息:
产后恢复
频道
您的位置:首页 > 产后恢复 > 坐月子 > 正文

月子餐:吃的一定要像“猫咪”

2016-10-10 10:25:52 来源:好好孕 浏览: 评论: [ ]

  对于女性来讲,生完孩子,就需要好好做的,要知道,如果你不好好做月子的话,就会出现一些意外的事情的iQN。所以,你不能忙着去工作,或者是忙着去减肥,或者是去化妆的。这个时候,还是先把你的身体养好了再说。那么,讲到做月子的话,到底女性在做月子的时候,月子餐要怎么吃才算是好的呢,答案是:一定要少食多餐,就像猫咪一样!

  对于新生妈妈来讲,这个时候,其不仅涉及到了个人的,也涉及到了孩子的健康,因为你吃的好或者是不好,吃得多或者是少,都会影响你的奶水的充足的,这个时候,你所吃的东西,不仅为你的身体提供着能量,也会为你的孩子提供着能量。因此,女性要记得,你在做月子的时候,不仅要吃好,而且也不能吃得过少的欢迎haohaoyun.com

  好些人照顾月子的时候,就只会给生完孩子的女性做三餐饭,或者是让女性与其他的正常的女性一起吃饭,这样是不好的。要知道,女性在做月子的时候,其因为一些特殊的原因,则会需要你更好地保持一个吃饭的过程的。

  对于新生妈妈来讲,一天里吃五六次饭才是最好的。因为这样,才会更好地帮助你达到一个补充能量的同时,也会更好地刺激你的奶水的分泌,从而更好地更有效地帮助你的孩子得到足量的奶水的原文www.haohaoyun.com。那么,这样才算是好的。

  对于新生妈妈,要记得,不能吃得太大鱼大肉了,否则这样过多后,也对女性不好的。最好的就是女性吃更多的蔬菜,以及水果,或者是的其他的食物,这样,再配合上一些肉类的摄入的话,就会更好地达到一个好的效果的。

  一般,女性在做月子的时候,要记得,你们在摄入这些食物的时候,不能一次过多,因为这样,也会让你们感觉到腹胀的推荐haohaoyun.com。所以,一次性少吃一些,然后分成多次吃,这样不仅会让你们不至于吃得过饱,也不至于饿得慌。所以,一天里,要保持吃五六次饭,才是合理的。这样的话,更好地帮助你们消化的。

  以上内容就是关于月子餐女性要少食多餐的详细讲解,在这个过程中,这样吃饭的话,也会帮助你们消化的同时,也不至于让你们感觉到饥饿h.a.o.h.a.o.y.u.n.c.o.m。还有,就是这样做,也是更好地你的摄入营养。

推荐阅读:产后健康:月子期间的简单运动

  更多更好的育儿知识,欢迎关注“家有好baby”(微信公众号:familybabys)←←长按可复制。

  您的评价是我们更新的动力,您的批评指导我们会虚心接受,真诚期待您的评价!

更多推荐:
>>> 50岁那英素颜携女儿健身
>>> 卡戴珊挺巨肚不慎走光
>>> 胎梦暗藏生男生女天机 解析孕妇梦见吃西瓜预示什么
>>> 萌神奥莉亮相上海迪士尼
>>> 大学老师转行当月嫂 28天收费至少3万

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    热门标签最新更新随机推荐

    产后恢复产后减肥产后饮食产后抑郁症

    • 那些五花八门的避孕方法 让爱很“受伤”

      医学发展到今天这个成度,其实大家都应该心存感激。想想曾经没有避孕药、避孕套以及避孕环之前,女人无法避孕,所以只好生了一个又一个。医学进步的今天,让我们知道了很多个可以避孕的方法。如避孕套、避孕药、避孕环、安全期、哺乳期.....等。虽然这其中有一些避孕方法并不十分靠谱,但这些却是如今最常采取的避孕手段。的是,一些关于避孕方面根深蒂固的误会可能让我们错失良机!避孕误会TOP1--口服避孕药会增加癌症

    • 产后20天减肥餐单执行计划表 超详细!!!

      生完宝宝坐月子不敢多吃补品,害怕产后肥胖瘦不下来吗?别着急,好好孕小编为大家推荐一个详细的20天减肥餐单执行计划表,具体到了一日三餐所吃的东西,以及饮食建议,花样多,不重复,既保证了营养又帮助瘦身。第一天早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。早午间:水果1个。午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。午晚间:水果1个。晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品

    • 孕妈妈身上长满妊娠纹怎么办?教你如何预防妊娠纹!

      准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜,也会经历许多无奈。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感,有损于水亮动人的外表。妊娠纹一经形成,一生都不容易消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼...妊娠纹是怎么出现的呢?随着胎儿的成长、羊水的增加,孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,

    • 新妈脱发不烦恼,产后脱发护理经验大征集

      每个人的头发,都有脱落的时候,因为头发也是有寿命的,一般几个月就会脱落一次。但是并不是一次性全部脱完,而是循序渐近的慢慢更换。很多产妇在生完孩子之后,发现脱发严重,这就是我们常说的产后脱发问题。产后脱发严重怎么办?为什么会有这种现象呢?难道真的跟传说中的孩子认娘有关吗?先来看看医生的解答。产后脱发在医学上称为“分娩性脱发”,35%-45%的产妇都会出现这种现象,一般在产后6-9个月左右就自行停止,

    • 产后如何才能拥有平坦小腹 六个方法巧帮忙

      因为刚生完孩子,腹部都会有微策隆起的现象。所以,关于产后如何减肥,产后如何平坦小腹这些问题,一直是众爱美妈咪们最为关心的头等大事。虽然,关于产后瘦肚子的方法有很多,但真正有效的、真正值得依赖其实也就是那么几招。想知道产后如何才能还自己一个平坦的小腹吗?“过来人”告诉你快速瘦肚子的六个小窍门。用脑减肥前苏联一位生理学家研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。具

    • 需要提前预防的6种产后疾病

      孕妈们都以为,只要“瓜熟蒂落”之后就万事大吉,什么都好了。既不用担心怀孕早期的种种不良反应带来不适,也不有为了保护肚子里的宝宝而不敢随便翻身而影响睡眠了。事实是否如此呢?据小编所知,生完孩子的一段时间里,产妇最容易被以下六种疾病所纠缠。1、未作预防措施导致怀孕虽说产妇在一段时间内还不会来月经,但是已经开始排卵了。有些新妈妈不知道这方面的知识,在未做安全措施的情况下同房,这种情况很容易导致怀孕。2、

    • WHY?为何产后CUP会缩水?

      琳达本来CUP是B,怀孕以后,随着体重慢慢增加,胸前也大了不少,这让琳达有一丝窃喜。直到宝宝生下来以后,罩杯已经上升到C了。可是,接下来的变化让琳达有些失落。自己一直坚持哺乳,而宝宝直到三个月时,一滴牛奶都没喝过。之前的C罩杯早已不复存在,琳达觉得自己现在估计连B都不够了吧。孕期CUP升级,暂时性而已一般来说,女性在生完宝宝后,乳房肯定是会比以前大的,许多新妈妈也为此欣喜不已,不过乳房变大只是暂时

    • 哺乳期遇上大姨妈 不是没可能

      都说哺乳期不会来月经,所以一些年轻妈妈在产后把哺乳期当成了最佳避孕方法。然而让人惊讶的是,这个人们以为十分有把握的避孕方法其实很不靠谱。哺乳期不会来月经吗?关于产后月经恢复的时间这是因人而异的,有早有晚。但从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6-8周内会来。临床

    • 妊娠纹能消除吗?去妊娠纹最有效方法

      妊娠纹的产生让爱美妈妈无从适从,虽说这上类似皱纹的东东是长在肚子上面,一般穿着衣服遮住了之后,只有自己才知道。可是每当到炎热的夏季,人们都纷纷走到游泳池里面的时候,这个“小皱纹”却无法再次隐藏起来了。所以说,我们一定要把它给“消灭”掉才行。可是妊娠纹长起来容易,要消除必须找到好的方法,否则就很难实现“赶走”它的心愿了。下面,好好孕小编为大家介绍几个最有效的去妊娠纹方法,供妈妈妈参考。消除妊娠纹的方

    • ACT!保证CUP不缩水,从孕期开始

      很多年轻妈妈不愿哺乳,那是因为害怕哺乳断奶之后胸部会缩水,从而影响自己的美丽。其实,如能掌握正确的哺乳方法以及胸部护理,哺乳后胸部也是不会因此而受影响的。大多数人以为,预防胸部松驰下垂应该是从产后开始。其实,保证CUP不缩水,应该从孕期就开始。所有正在怀孕的准妈咪们,如果不想产后面临CUP缩水的尴尬,那么,从孕期开始,呵护好“她们”。孕早期乳房护理护理:可采用热敷、按摩等方式来缓解乳房不适。每天轻