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产后饮食
  • 产妇坐月子 饮食不能太精细

    产妇坐月子期间,不仅要休息好,更重要的是还要吃得营养。为了让产妇尽快把耗尽的能力恢复过来,不管是婆婆还是妈妈,都会想尽办法让产妇休息好。在饮食方面那更是不用说,各种滋补汤一天三餐都不少了,不是鸡汤就是鱼汤,这还不止,所有的炖汤还得加入各种补品,真是巴不得把所有好东西都让产妇吃进去。不过,关于产后饮食问题,专家说:月子饮食要合理搭配,但千万不要过于精细。月子饮食合理搭配,您可以参考以下安排:1.猪肝...

    [ 2016/8/23 12:12:41 ]
  • 关于剖宫产妈妈 产后月子期间的饮食5要点

    产后需要注意的问题有很多,包括饮食和生活上的一些小细节,都不容我们忽略哦。另外,产后恢复以及护理问题,顺产和剖腹产也略有区别。特别剖腹产妈妈,无论是产后护理还是产后饮食,和自然分娩相比,则要更为慎重一些。小编提醒各位选择剖腹产的产后妈妈们,月子期间的饮食必须注意以下这5大要点:要点1饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量...

    [ 2016/8/23 12:03:51 ]
  • 刚生完孩子这些食品最好别吃

    产后坐月子吃什么食物好?产后坐月子不能吃什么?关于产后饮食以及各项坐月子注意事项,相信正等待分娩或者是刚刚生完孩子的妈妈们都特别关心的。其实产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。辛辣食品如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品如浓...

    [ 2016/8/23 12:00:44 ]
  • 产后坐月子食谱推荐——靓汤水生化汤

    生化汤是妇女产后的常用方剂,某些地区习惯将此方作为产后必服之剂。中医认为,淤血不去,新血不生。本方能化淤生新,所以名为“生化汤”。方药组成全当归24克,川芎9克,桃仁(去皮尖)6克,干姜(炮黑)2克,炙甘草2克。用法一般是从产后第3天开始,水煎服,或酌加黄酒同煎。每日1剂,分2次服。连续服用3~7剂即可。图片来源于CFP功效养血祛淤,温经止痛。现代药理研究证明,生化汤有增强子宫平滑肌收缩,抗血栓,...

    [ 2016/8/23 11:56:30 ]
  • 剖腹产后吃什么好 剖腹产的饮食注意

    剖腹产后吃什么好?注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应,不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后,可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。一般来讲,术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,如进食过多,肠道负担加重,不仅会造成便秘,而且产气增多,不利于康复...

    [ 2016/8/23 11:49:28 ]
  • 治疗产后乳腺炎的食疗方子

    产后乳腺炎常发生于分娩后1周左右,也是哺喂母乳妈妈最常遇到的困扰。乳腺炎多半是因为奶水未排空、乳头感染所造成。对待这个问题,除了要注意多让孩子吸吮乳头、做好乳房清洁工作之外,合理的饮食也能缓解产后乳腺炎症状。乳腺炎吃什么食物好?可预防与治疗乳腺炎的食物有以下几类:一、牛奶和奶制品牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可...

    [ 2016/8/23 11:49:12 ]
  • 揭秘明星妈妈们的神秘月子餐

    生过宝宝的妈妈们都知道,自打知道怀孕起,从怀孕初期就开始一直特别注意着自己的饮食问题,然而孕妇饮食并非到分娩之后宝宝出生就能忽略的哦。其实产后坐月子期间的饮食和孕期一样重要,想知道如何在月子期间吃好吗?好好孕小收集了一些美女明星妈咪的坐月子食谱,妈妈们做个参考吧!!!!钟丽缇月子餐医好“月子病”国有句老话叫作“月子病月子治”,说的是第一次坐月子落下的病症要在下次做月子时来治疗,没想到这句话在混血儿...

    [ 2016/8/23 11:45:24 ]
  • 6道冬季坐月子食谱 这个冬天不怕冷

    冬季是滋补身体的最佳季节,但在这个季节生宝宝的产妇,不光要注意保暖,更要注意饮食合理搭配。冬天坐月子吃什么好?不要以为越滋补对产妇身体恢得就越快,正确选择,吃对食物,才是让妈妈快速恢复身体的上上之策。冬季坐月子食谱,小编为妈咪们推荐6款美食,不仅能够为正在坐月子的妈咪恢复身体健康,还能够有效地帮助您抵御冬季严寒哦!冬季坐月子食谱1:当归生姜羊肉煲原料:羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。做法:...

    [ 2016/8/23 11:41:01 ]
  • 生完宝宝的第一餐应该怎么吃最健康

    当妈妈的辛苦怀胎十月,终于剩下了一个健康的小宝宝,产后月子餐相当重要,如果吃得不合理,很容易在月子里落下各种病根,那么,产后第一餐吃什么好呢?新妈们刚刚生下小宝宝后,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。这个时候,妈妈们一定要注意补充身体所需营养。产后盲目进补小心落下月子病当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可...

    [ 2016/8/23 11:25:17 ]
  • 坐月子吃什么好 不同职业妈妈坐月子食谱也不同

    产后坐月子吃什么好?关于坐月子食谱,大家都知道应该以营养滋补为主,关于产后饮食妈妈们其实不能盲目乱补,应该按照自身情况来进行调理。专家说,其实产后饮食安排应该根据不同职业类型来安排。如脑力劳动的妈妈则很容易缺钙,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。久坐型妈妈:怀孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐...

    [ 2016/8/23 11:20:53 ]