推荐信息:
产后恢复
频道

从女人结扎和上环的区别 弄清结扎与上环哪个好

在生完第一个孩子以后,少部分家庭没有生二胎的需求,然而,为了夫妻双方性生活的和睦,很多夫妻就不想通过服用避孕药或者戴避孕套来进行避孕的想法,而她们看得比较长远,想借用一些长期的有效避孕的措施来预防再怀孕。而生活常用的长效避孕方式有结扎术和女性上环这两种,真要两者二选一时,有许多妹纸都有一些傻傻拧不清了,那么,女性结扎与上环到底哪个更好,女人结扎和上环的区别在哪里呢?接下来,我们就一起进入下文来了解

李靓蕾(王力宏老婆)产后2个月成功减肥 摇身变辣妈

一直以来,产的减肥问题困扰着诸得年轻的爱美妈咪。确实,从怀孕开始就一直好吃好睡,到产后坐月子期间更是大补特补,吃得这么好,要说不长胖那就真是奇怪了。不管是怀孕期间,还是坐月子期间,总之为了不长胖而节食,那是绝不可取的。产后减肥虽有一定的难度,但并不是想象的那么恐怖。看看人家黄力宏老婆(李靓蕾),才生完宝宝两个月就成功瘦身了。在陶喆与江姵蓉的婚礼上,王力宏带老婆李靓蕾提早到场。李靓蕾苗条的身材,搭配

热门专题

    睡前最适合喝的这三种食物,你吃了吗?

    蜂蜜喝蜂蜜水有助于美容健康,并补充各种微量元素。而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效,饮一杯蜂蜜水可以起到通便的作用,有利于治疗便秘。红酒淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒有助于睡眠。红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分,是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸

    • 医学发展到今天这个成度,其实大家都应该心存感激。想想曾经没有避孕药、避孕套以及避孕环之前,女人无法避孕,所以只好生了一个又一个。医学进步的今天,让我们知道了很多个可以避孕的方法。如避孕套、避孕药、避孕环、安全期、哺乳期.....等。虽然这其中有一些避孕方法并不十分靠谱,但这些却是如今最常采取的避孕手段。的是,一些关于避孕方面根深蒂固的误会可能让我们错失良机!避孕误会TOP1--口服避孕药会增加癌症

    • 生完宝宝坐月子不敢多吃补品,害怕产后肥胖瘦不下来吗?别着急,好好孕小编为大家推荐一个详细的20天减肥餐单执行计划表,具体到了一日三餐所吃的东西,以及饮食建议,花样多,不重复,既保证了营养又帮助瘦身。第一天早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅包子100克。早午间:水果1个。午餐:米饭100克,去皮鸡肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。午晚间:水果1个。晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品

    • 准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜,也会经历许多无奈。爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感,有损于水亮动人的外表。妊娠纹一经形成,一生都不容易消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼...妊娠纹是怎么出现的呢?随着胎儿的成长、羊水的增加,孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,

    辣妈必备的五大素养

    很多过完产假的新妈妈们会感到重新回到工作中去有些无所适从,但是现代女性不会因为生完宝宝便贬值,而是可以将工作与家庭同时兼顾,在两个领域都做到驾轻就熟,这才是辣妈需要具备的素养。现在,为大家总结一下,辣妈必备的五大素养。一、保持充沛的精力很多新妈妈们因为夜间需要哺乳,或者宝宝夜里睡得不好,从而造成精神衰弱。或者还没从产后抑郁中释放出来,因此总是感到无精打采,做什么都提不起兴趣来。如果长期如此,会造成

    • 每个人的头发,都有脱落的时候,因为头发也是有寿命的,一般几个月就会脱落一次。但是并不是一次性全部脱完,而是循序渐近的慢慢更换。很多产妇在生完孩子之后,发现脱发严重,这就是我们常说的产后脱发问题。产后脱发严重怎么办?为什么会有这种现象呢?难道真的跟传说中的孩子认娘有关吗?先来看看医生的解答。产后脱发在医学上称为“分娩性脱发”,35%-45%的产妇都会出现这种现象,一般在产后6-9个月左右就自行停止,

    • 因为刚生完孩子,腹部都会有微策隆起的现象。所以,关于产后如何减肥,产后如何平坦小腹这些问题,一直是众爱美妈咪们最为关心的头等大事。虽然,关于产后瘦肚子的方法有很多,但真正有效的、真正值得依赖其实也就是那么几招。想知道产后如何才能还自己一个平坦的小腹吗?“过来人”告诉你快速瘦肚子的六个小窍门。用脑减肥前苏联一位生理学家研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。具

    • 孕妈们都以为,只要“瓜熟蒂落”之后就万事大吉,什么都好了。既不用担心怀孕早期的种种不良反应带来不适,也不有为了保护肚子里的宝宝而不敢随便翻身而影响睡眠了。事实是否如此呢?据小编所知,生完孩子的一段时间里,产妇最容易被以下六种疾病所纠缠。1、未作预防措施导致怀孕虽说产妇在一段时间内还不会来月经,但是已经开始排卵了。有些新妈妈不知道这方面的知识,在未做安全措施的情况下同房,这种情况很容易导致怀孕。2、

    要想产后瘦身快 不可忽视三点

    在这个讲究颜值的时代,产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情,众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时,也能让自己依然美丽。其实,女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注,更是一种生活方式。准妈妈想要产后顺利瘦身,秘诀其实很简单,那就是无论产前产后都要养成健康的生活方式。备孕前就开始健身!健身已经成为许多现代女性的生活方式,无论是专业的健身房训练,还是居家练习瑜伽或健身操。注重健康,热爱运动的女性

    • 自从有了娃,从此身材是路人!只要是女人,就是爱美的!可是生娃之后,大部分女人的身材全都走了样!这让不少宝妈伤心不已!但是,我们也能看到,很多女人在生完孩子之后,身材依然火辣!她们是怎么做到的?下面,小编就与大家一起来研究一下!就如我们所知道的那样,女性在分娩后,胸、腰、腹、臀的肌肉会变得松弛,所以很多的新妈妈们生完宝宝后,如果没有一个健康的塑身,那一般情况下,身材都会开始朝横向发展了,如何才能恢复

    • 记得妈妈在哥哥刚满周岁之时,就写过一篇题为“产后瘦身,带着明明一起做运动”的博文,时隔两年之久,弟弟满周岁之时,尤其是断母乳之后,再次将瘦身与减肥的话题提上日程。如果说彼时的妈妈,还是刻意在做运动、在减肥,而此时,照顾两个小朋友、又忙碌家务的妈妈,说运动减肥,真的是有点可望而不可及啊!但…就在弟弟满15个月之时,妈妈再次穿回了怀孕哥哥前的衣服和裤子;经历两次怀孕及母乳,再次回到最初的size,在很

    • 许多新妈妈都会说在产后发生许多产后后遗症,腰疼啊,产后抑郁啊之类的病症,其实专家指出,新妈妈生产时,会消耗掉大量的体力还会流失血液,如果新妈妈体质比较虚弱,保养不当的话,加上受体内激素的影响,新妈妈很容易患上各种产后病。产后疾病,有些妈妈难与之不交接。爱找产后新妈妈的疾病有哪些呢?如何预防这些产后疾病?1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力,产后产妇长时间待在床上,活动过少,或锻炼方法不恰当,过

    产后如何快速恢复好身材?

    每个女人都想拥有一副S型的曲线好身材,只是十个产妇生完孩子之后,至少九个比产前更肥胖了。所以,产后减肥成了新妈们第一件想做的事情。只是,产后瘦身并不是件容易的事情,甚至有一些产妇几年之后身材还恢复不过来。究竟产后如何才能快速恢复好身材呢?今天,小编为大家推荐几个小方法,包括什么时候开始减肥,产后瘦身的方法,产后瘦身的注意事项等。产后什么时候可以减肥?顺产的妈妈们在产后42天内不要节食,腹带不能过紧

    • 产后新妈妈生完孩子之后,是不是会有一些身材走样呢?年轻妈妈在生宝宝之后,都不希望身材肥胖、臃肿,那么,产后生完孩子后多久可以减肥,是众多产后妈妈十分关注的话题。然而,因为过于关注与减肥这个结果,很多妈妈进入了产后减肥的误区。我们一起来看一下吧!新妈妈减肥误区生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切,刚坐完月子便开始了产后减肥计划,盲目节食减肥,这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈,身体还未完全恢复到孕

    • 对于爱美的女性来说,保持身材是非常重要的事情,因此很多新妈妈在产后就会开始使用收腹带来进行瘦身,很多新妈妈都把收腹带当成了万能的瘦身工具,束腹带对产后腹部松驰的确有一定的紧致作用,但对女性健康的影响也不可忽视。尤其是过早的束腹带瘦肚子,更是弊大于利。1顺产后多久可以用收腹带很多女性在怀孕期间都会出现身材变差的情况。而且孕妇在顺产的时候太用力,从而也会导致女性产后肚子变大或者是腹肌变松的情况。因此,

    • 孕妇在生产后,通常腹部会囤积脂肪,显得大腹便便。如果想要让肚子恢复平坦,剖腹生产的妈妈,可以利用哺育母乳来减肥。例外再搭配瑜珈、凯格尔运动或是步行来消耗热量,一定可以顺利的减去腹部赘肉。如何让剖腹产孕妇腹部变平坦1、最好哺育母乳在剖腹产之后最好的减肥方式就是,哺育妳的宝宝母乳。妳必须哺育纯母乳6个月。这有助于大量的融化妳的肚子多余的脂肪。2、把握前六个月不要让妳的身体在前6个月放松。分娩后,妳的身

    剖腹产产后坐月子30天食谱

    剖腹产产后吃什么好?剖腹产后头三天:拒绝油腻口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。*月子餐之第一天一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥.剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。中国妈妈宝宝网爱心提示:产后8小时候一定要上

    • 很多妈妈都知道在坐月子的时候要吃很多食物,还不能运动。有的时候开始抵触食物,不想吃或者吃腻了,但是妈妈生完孩子身体很虚弱,刚开始的时候是不能吃油腻呢,要到一周以后才可以慢慢的适应,其实坐月子是很麻烦的事情,妈妈们一定要注意,给大家推荐几个坐月子吃的顺序希望可以帮助各位宝妈。第一周:开胃为主,拒油腻。妈妈在刚刚生完宝宝的最初几天里,会感觉到身体虚弱、没有胃口。新妈妈这个时候吃下重油重腻的食物,只会让

    • 猪肚四神汤促进消化+恢复体能热量798大卡、醣类1公克、蛋白质67.5公克、脂肪54公克、膳食纤维0.1公克。材料:猪肚480克,四神药材1份,当归2片,水5杯。药材:米酒1大匙,盐1小匙。调味料:米酒、盐各适量。作法:1.材料洗净;猪肚放入滚水中汆烫,捞出,对半切开,再切条状。2.猪肚放入锅中,加水煮30分钟,再加当归和四神药材,转小火炖煮至肚片熟烂。3.最后以米酒和盐调味即可。猪肚四神汤能改善

    • 产后为什么要注重月子餐营养?为了补充产妇自身在怀孕期间及分娩时的能量消耗;同时补充足够的营养,促使母体分泌充足且营养均衡的乳汁来哺育婴儿,妈妈们需要在产后注重自己的月子餐营养,特别是营养学研究表明恰当的食补还可以使产妇心情愉悦,从而促使母体分泌出更多的乳汁。月子当中的四个调理阶段?产后30内需要阶段性膳补、应少食多餐、温和的热补,月子分四个阶段调理,每七天为一个阶段。第一阶段:去恶露,散寒,利水消

    月子里怎么洗澡更安全,更健康

    很多新晋妈妈都会听老人说:“月子里不能洗澡”!但生完宝宝无论什么季节、什么天气,都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背、成吉思汗……如果几天不洗澡,就会感觉自己粘粘哒~臭臭哒~再加上产后身体抵抗力差,很容易生各种小毛病。皮肤经常湿湿粘粘的,就容易起痱子、湿疹;乳汁淤积、乳头不干净就可能引起乳腺炎;妹妹没及时清洗,也会引起各种炎症;如果侧切、损伤的会阴伤口在感染了,就不仅会痒痒哒,还会疼疼哒……这些一

    • 最近嘟嘟二姨在坐月子,但是心情不太美好,产前就要不要请月嫂这个问题和婆婆大战了300回合,为了家庭和谐以失败告终!在CC妹妹出生后的第二天,嘟嘟二姨夫拍板请了个月嫂照顾二姨,原因是第一天就把小宝宝悟出热疹了。出院回家后二姨的婆婆就不高兴了!一会儿嫌月嫂不给全家做饭哦,一会儿又说宝宝弄的不好哦!我想不光是嘟嘟二姨家出现这样的情况,相信不少家庭都遇到过这样的情况。那么究竟要不要请月嫂呢?A说:我当时请

    • 这是一位宝爸在网上的回帖,感悟深刻,句句说到女人心坎了。我们不一定赞成他所有的看法,但是她对老婆的辛苦,感悟如此透彻,是千千万万女人希望看到的。我们多么希望宝爸们能给刚生完孩子的妈妈多一些理解和爱护!以下是原文:我不支持女人怀孕生子三年内上班!女人是人,不是超人!怀孕身体不适拖着那么重的身子真的合适吗?我老婆不娇气,怀俩孩子傻呵呵的上到生,月子里还尽量管宝宝,可是年轻轻就腰疼坐股神经痛,肩周炎腱鞘

    • 对于女性来讲,生完孩子,就需要好好做月子的,要知道,如果你不好好做月子的话,就会出现一些意外的事情的。所以,你不能忙着去工作,或者是忙着去减肥,或者是去化妆的。这个时候,还是先把你的身体养好了再说。那么,讲到做月子的话,到底女性在做月子的时候,月子餐要怎么吃才算是好的呢,答案是:一定要少食多餐,就像猫咪一样!对于新生妈妈来讲,这个时候,其饮食不仅涉及到了个人的健康,也涉及到了孩子的健康,因为你吃的

    月子期间食用果蔬益处多

    坐月子也是妈咪们大饱口福的好时机,丈夫、婆婆、妈妈……家人们轮番上阵为产妇送上营养丰富利于恢复的好食物,美食每日不少,可是吃多了也难免腻口,于是众多妈咪都想到了水果。可是这一要求遭到了部分长辈无情地拒绝。传统观念认为,水果寒凉月子期间不宜食用,不仅易使产妇身体受寒,还会使吃了母乳的宝宝腹泻。随着医学的发展过去很多坐月子的方式都成为谬误,那么月子期间到底可不可以吃水果呢?月子期间合理食用果蔬益处多维

    • 中国人都十分重视“月子”中的营养供应,这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。和孕期相比,产后第一个月少了胎儿生长的需求,多了愈合伤口和泌乳的需求。和后面哺乳期相比,产后第一个月的乳汁分泌量较少,而且暂时处于月经停经的状态,体力活动也比后面大幅度下降。但能量的需求多少,要看妈妈的个人情况。看产妇体重和健康状况。如果孕期增重已经过高,则在保证维生素和矿物质供应的前提下,产

    • 1.茶叶水新妈妈可能会因为担心自己在带宝宝过程中犯困,于是给自己服用茶叶水或者茶饮料。但是,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使宝宝睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响宝宝健康。2.咖啡、可乐等饮料咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害,但对哺乳

    • 通常产后饮食应以精(饮食要“精炼”)、杂(食物品种要多样化)、稀(水分要多一些)、软(食物要细软易消化)为主要原则。食物要松软可口,易消化吸收。新妈妈刚刚生产完毕,身体还很虚弱,肠胃消化功能也没有完全恢复,并且很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另一方面也不利于消化吸收,因此新妈妈的米饭要煮的软一些(米饭可以在煮之前用清水泡30分钟),少吃油炸或坚硬带壳的食物。少量多餐,

    喝对三款汤,宝宝奶水吃不完

    母乳是宝宝的黄金食物,也是其他任何食物无法替代的,不少孕妇在分娩时消耗了太多的体力和精力,导致产后身体极度虚弱,出现了奶水不足的情况。奶水不足的产妇可以多吃一些催乳增乳的食物来增加奶水,下面,为大家介绍3款能够有效增乳的营养汤。1、虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。制作:将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、

    • 因为女性生下宝宝,消耗的身体能量很多,所以产后女性身体普遍比较虚弱,身体抵抗能力都很低,所以一般情况下女性产后都要护理,也就是我们日常生活中所说的“做月子”。做好产后护理对于产妇的身体健康恢复才有利,那么女性产后恢复,饮食上要遵循哪些原则呢?一起来看看吧!1.平衡膳食这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。2.多喝开水多喝水,是加强排

    • 产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。产后在恢复期间要特别的注意营养饮食的均衡,关于产后水果的选择上,专家建议女性产后多食用下面几种水果:1、产后适合吃香蕉欧洲人因为香蕉能解

    • 1、产后喝一碗清淡的排骨汤,不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素,对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮,大部分营养还是集中在汤料上,如果新妈们有胃口的话,根据自身的消化能力,也能吃一点汤料,营养会更好。2、虫草花含有丰富的氨基酸,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。这道食材丰富的汤水不仅口味非常甜美,汤料也很好吃,产妇喝汤同时可以吃汤料。3、准备食材:虫草花1